бичлэгАмьдралдаа баримтлах зарчмуудаас...
1. Өдөр бүр тогтмол дасгал хий.
- Хоол ундыг тогтмол идэж уудгийн адилаар дасгал хөдөлгөөнийг ч тогтмол хийх ёстой.
- Дасгал хөдөлгөөн чинь баяр баясгалан төрүүлэхээр байх ёстой.
- Алхах зугаалах нь сайн дасгал боловч тээрмийн чулуу эргүүлэх морь адил алхах юм бол дэмий.
- Азгүй явдал дайран ирвэл сандарч мэгдэлгүй харц дээгүүр байж сур.
- Аливаад тэвчээртэй байж, эрүүл саруул оюун санааг эзэмшиж чадвал азгүй явдлаас зугтаж чадна.
- Найз нөхдийнхөө дунд сэтгэл хөдлөлөө зөв гаргаж сурах хэрэгтэй,
- Ямар ч өдөөн хатгалганд үл авт, уур чинь дээд зэргээр хүрч байсан ч сэтгэлээ барьж өнгөрөөж сур
- Юм л бол хэрүүл хийгээд байгаад хүнийг зүгээр зөнд нь орхиж сур4. Ном адил тустай сайн нөхрөө сонгож ол
- Хүний зан төрхийг ойлгодог бай
- Хардалт төрүүлэхээр ярианаас зайлс хий
- Хүн бүр алдаа дутагдалтай байдгын адил хүн бүр өөр өөрийн санаа бодолтой байдгыг санаж яв.
- Тайван амгалан сэтгэл уужим байдалтай байж сурах хэрэгтэй.
- Дэмий хоосон яриагаар өөрийн болон бусдын цагийг бүү үр.
- Зогсонги сэтгэлээ сэгсчиж сэрээ.
